I cambiamenti sociali possono generare stress e preoccupazione. Difficoltà che ciascuno di noi può affrontare potenziando le proprie risorse interne positive. La consapevolezza di sé stessi e la comprensione dei meccanismi della mente sono i punti di partenza per trasformare l’incertezza in forza. Il passo successivo è sviluppare quelle competenze che sono sempre più richieste nella nostra società: ascolto, inclusione,
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